Desafortunadamente, muchos están familiarizados con la osteocondrosis. Esta enfermedad se ha convertido en una verdadera enfermedad del siglo. En primer lugar, un estilo de vida sedentario es la causa de la osteocondrosis, que para la mayoría de nosotros se está convirtiendo en la norma. El problema número dos es una dieta desequilibrada y el abuso del alcohol. Por extraño que parezca, es la comida la que tiene un efecto directo sobre el estado de la columna vertebral.
El tipo más común de esta enfermedad es la osteocondrosis cervical. La columna cervical es un área de especial riesgo, ya que el tamaño de las vértebras aquí es más pequeño que en otras áreas de la columna. Además, el cuello no tiene un corsé tan musculoso como el resto de la espalda.
Desarrollo de osteocondrosis cervical.
El peligro es que al principio una persona a menudo ni siquiera se da cuenta de que está enferma. En la primera etapa del desarrollo de la enfermedad, los discos intervertebrales sufren efectos destructivos leves: la elasticidad disminuye, aparecen las primeras grietas pequeñas, la altura del disco se reduce (como resultado, las raíces nerviosas comienzan a comprimirse). Hay malestar en el cuello o dolor de dolor.
Si el primer grado de osteocondrosis pasa al segundo, el dolor progresa. Esto se debe a que la destrucción del disco intervertebral continúa progresando, dando lugar a subluxaciones de las vértebras del cuello. Puede seguir el desarrollo de la enfermedad: el llamado síndrome de cabeza caída, caracterizado por un dolor intenso. Como resultado, el paciente debe apoyar la cabeza: en esta posición, el dolor se vuelve un poco más débil.
El tercer grado de osteocondrosis cervical tiene una serie de síntomas aún más desagradables: náuseas, "dolor lumbar" en el cuello, mareos, debilitamiento de la sensibilidad de las manos y, por supuesto, dolor.
Exacerbación de la osteocondrosis en el cuello y sus causas.
La exacerbación de la enfermedad puede ocurrir en cualquier etapa. El motivo suele ser:
- Movimientos repentinos, actividad física excesiva, levantamiento de objetos pesados. Si una persona que sufre de osteocondrosis del cuello hace un giro brusco o inclina la cabeza, no se sabe exactamente cómo reaccionarán sus discos intervertebrales.
- Situaciones de nerviosismo y estrés. Las situaciones estresantes a menudo "encienden" enfermedades que están profundamente arraigadas en nosotros: la osteocondrosis cervical no es una excepción.
- Un masaje realizado por un no profesional. Si sabes que tienes osteocondrosis y acudes a una sesión, es tu responsabilidad avisar al masajista sobre la enfermedad. De lo contrario, las consecuencias pueden ser de lo más impredecibles. Y, por supuesto, no puede confiar su espalda y cuello a un masajista cuya competencia está en duda.
- Cambios de tiempo e hipotermia. Especialmente en otoño, se producen exacerbaciones de la osteocondrosis cervical.
- Ir al baño durante una exacerbación. En sí misma, una visita al baño o al sauna puede ser útil, ya que el calentamiento a menudo beneficia al paciente. Pero habrá que abandonar el deseo de sumergirse en agua fría o saltar caliente en el frío, ya que la osteocondrosis no tardará en "agradecerle" con un agravamiento aún mayor.
- Edad avanzada. Los discos intervertebrales tienden a desgastarse con el paso de los años, por lo que no sorprende la exacerbación de la enfermedad en los ancianos.
- Un estado de abandono de la enfermedad. Si no se trata la osteocondrosis, no se pueden evitar las exacerbaciones.
Síntomas de exacerbación
Los síntomas de la exacerbación de la osteocondrosis cervical pueden ser diferentes; todo depende del grado de progresión de la enfermedad. Estos pueden ser dolores en la región parietal, disminución de la sensibilidad de la piel en la misma zona, dolor en la mitad del cuello, sensación de pesadez en la lengua, dolor en la clavícula y cintura escapular.
En una fase particularmente aguda de la exacerbación, puede ocurrir insuficiencia respiratoria y dolor en la región del corazón o el hígado. Si se produce el síndrome de la arteria vertebral, pueden aparecer dolores de cabeza ondulantes, particularmente "presionantes" en los ojos, las sienes y las orejas. Sucede que la exacerbación de la osteocondrosis cervical causa dolor solo en la mitad izquierda o solo en la mitad derecha de la cabeza, como sucede con las migrañas. Otro indicador es un crujido característico en la parte posterior de la cabeza cuando la cabeza se inclina o gira.
En cuanto a la visión y el oído, ante los ojos puede aparecer niebla, puntos y manchas intermitentes. No se excluyen los zumbidos en los oídos y los mareos.
Si el dolor se extiende al brazo, la fuerza muscular puede debilitarse. El dolor también se puede sentir en la mano y los dedos.
Primeros auxilios para la exacerbación de la osteocondrosis cervical.
El tratamiento de la osteocondrosis cervical durante la exacerbación debe ser prescrito por un profesional. Por lo tanto, si el empeoramiento de la enfermedad te agarró cuando estabas solo en casa, lo mejor es que llames a un médico. Antes de su llegada, es recomendable moverse mínimamente, la solución óptima es acostarse en la cama. Se le permite tomar analgésicos. Estos medicamentos están diseñados para reducir el dolor y reducir la inflamación en la columna vertebral.
Además, el médico puede recetar condroprotectores; deberían ayudar a detener los procesos destructivos que ocurren en el disco. Sin embargo, tales medicamentos deben tomarse durante bastante tiempo, aproximadamente seis meses. Pero ayudarán a prevenir la reagudización de la osteocondrosis.
Los relajantes musculares, medicamentos que reducen la tensión patológica en los músculos, no serán superfluos. También se suelen prescribir fármacos vasculares, vitaminas B, diuréticos (con seguimiento constante) y fármacos nootrópicos.
¿Cuánto dura una exacerbación?
La fase de exacerbación para cada persona procede a su manera. Lo mismo ocurre con la duración del ataque. Si el tratamiento de la exacerbación de la osteocondrosis cervical se inició de manera oportuna y correcta, es probable que el pico de la enfermedad disminuya en unos pocos días. En casos más complejos y avanzados, el período de exacerbaciones puede durar varias semanas. Si la enfermedad no se trata y el asunto se deja al azar, existe un gran peligro de que una segunda exacerbación no se haga esperar; en este caso, los períodos de "calma" serán cada vez más cortos. Para evitar que esto suceda, se recomienda prevenir las exacerbaciones.
¿Cómo reducir la probabilidad de una exacerbación?
Una persona que ha sufrido al menos una vez una exacerbación de la osteocondrosis cervical y ha sentido su "encanto" sobre sí mismo, debe hacer todo lo posible para evitar ataques repetidos. El tratamiento de la osteocondrosis cervical durante la exacerbación debe ser intensivo, pero no significa que si el peligro ha pasado, puede relajarse.
Será útil visitar a un terapeuta de masaje experimentado, a quien se debe informar con anticipación sobre los problemas del cuello. Si no hay posibilidad de apuntarse a un masaje, puedes limitarte al automasaje. Para ello, se recomienda realizar movimientos de caricias, amasamientos y vibraciones en la zona del cuello.
Encontrar un buen quiropráctico es un gran problema. Por lo tanto, si lo sabe, puede contactarlo. El tratamiento de la exacerbación de la osteocondrosis cervical, así como los procedimientos preventivos, pueden incluir tales efectos manuales:
- Masaje relajante, diseñado para aliviar la tensión en los músculos tensos y calentarlos bien.
- Movilización. El propósito de tal impacto es restaurar las funciones de las articulaciones con la ayuda de la tracción.
- Manejo. Su esencia radica en el hecho de que el quiropráctico produce un fuerte empujón en el área del área problemática, como resultado de lo cual la articulación vuelve a su posición natural.
La acupuntura también puede ser muy útil para prevenir la exacerbación de la osteocondrosis del cuello. Por supuesto, solo un especialista debe llevar a cabo dicho procedimiento.
La dieta también juega un papel. Se recomienda a los pacientes que se concentren en alimentos ricos en magnesio y calcio (es decir, legumbres, nueces, mariscos, pescado y productos lácteos). Tendrá que dejar de beber demasiado, ya que el alcohol tiende a afectar negativamente al sistema circulatorio, que ya sufre de osteocondrosis del cuello.
Estilo de vida de una persona que sufre de osteocondrosis cervical
En cuanto a la vida diaria y la rutina diaria, se recomienda lo siguiente:
- Duerma en un colchón ortopédico con una almohada pequeña debajo de la cabeza.
- Una ducha caliente, sauna y baño son útiles (con la excepción del período de tratamiento de la osteocondrosis cervical durante la exacerbación).
- La natación es muy útil: ayuda a aliviar los espasmos y fortalece los músculos.
- Si trabaja sentado, debe tomar descansos periódicamente para calentarse. También es recomendable intentar cambiar de posición cada quince minutos estando sentado.
- El senderismo es útil, pero es mejor abstenerse de saltar y correr.
- Los ejercicios físicos, cuyo objetivo es fortalecer el corsé muscular del cuello, son la clave para combatir la osteocondrosis.
Como cualquier otra dolencia, la osteocondrosis cervical debe tratarse lo antes posible. Si la enfermedad se escondió y "mostró sus garras" solo cuando la osteocondrosis ya había comenzado a progresar, no se desespere. ¡Los consejos anteriores definitivamente deberían ayudarte!